多学习戒色文章，加油，你一定行的

加油吧

戒色神力来自于学习，不能强戒跟盲戒，不可靠意志力戒色，要走专业戒色路线，可以去戒色吧精品区下载《戒为良药》每天学习，或者去sy后遗症治疗吧精品区下载《louwaishui戒色文集》学习提高觉悟，觉悟降服心魔。另外要做到不熬夜久坐十点半之前睡着，适当慢跑每次半小时微汗即可，熟背断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天不断背诵直到成为条件反射，意淫出现时可以快速断掉。（我戒色一年多了，如果遇到不明白的问题，你可以随时提问，我懂的一定回答）

干掉手淫！

加油，100天不去手淫，身体会有明显好转

好好修心净化思想，别再犯同样的错误了，戒色不容易，但只要用心一定能成功！

往后一段时间内，一定提高警惕，战战兢兢，SY念头一起来，就扼杀它，一定要将学习捉起来，每天都要有一定学习量。一定一定要防止连续破戒。一次破戒不会将前面的恢复完全消耗，但是连破必会！

楼主加油！一切都会过去的！

学习，坚持打坐。

和尚更可怕……

手淫邪淫是不符合自然规律的，逆天者亡！无知犯邪淫手淫并不可怕，可怕的是认识不到邪淫手淫的危害、不思悔改！一味的放纵下去，后果将是挫折不断、痛苦、贫贱的一生。 最后祝愿楼主能够戒除邪淫手淫、修善积德，早日回归健康幸福人生！

彻底戒除sy 身体是能够恢复的 不可强戒 多看精品帖 学习方法 吸取经验 端正心态 心无杂念 清静心目 加油！ 彻底戒除 还自己一个健康的人生！