看到好多JM都在用鸡蛋黄瓜减肥方法，可是我在学校，学校又在郊区，所以我今天才要去大超市买点黄瓜……
我三天前是107，现在已经104以下了
不过我的减肥方式比较残酷的，如果有的人想试一下，就按我的食谱和运动
第一天：
早饭：一大杯的蜂蜜水，一个茶叶蛋
午饭：一个茶叶蛋
晚饭：两瓣釉子（同学给的），一根香蕉
7点开始运动：跑了2000米，做一下小健美运动，估计有半个小时吧
第二天：
早饭：一大杯的蜂蜜水，一个茶叶蛋，一根香蕉
午饭：两个小笼包，半碗皮蛋瘦肉粥
晚饭：一根香蕉，一个橘子
7点开始运动，跑了2800米
第三天：
早饭：一大杯的蜂蜜水，一个茶叶蛋
午饭：一个茶叶蛋，还在男朋友那里混了几口的麻辣烫，强忍着打劫完的冲动，只吃了几个贡丸
晚饭：一个茶叶蛋，一个苹果
7点运动2000米+倒走一圈

我的运动不是为了减肥哦，因为冬天我比较喜欢生病，所以主要是为了锻炼身体~.~
还有，每天晚上睡觉前都会在床上折腾一阵子，比如什么空中骑车，40个仰卧起坐==
如果有要参考的JM，记得跑步要循序渐进，因为我有一直在跑，所以才跑2000多米，刚开始从800米-1200米-1500米-1800米-2000米-2400米-2800米，这样跑才不会因为运动而腿脚抽筋，酸痛（我刚开始就跑2000米，第二天都快要爬不起来了）
想要减肥，加油哦~