新人求助：折刀深蹲总是倒【囚徒健身吧】

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蹲的时候身子总是向后躺
我比较瘦，我用的桌子也比较低，达到膝盖下边的边缘，这些有问题吗？是哪个原因导致的啊？怎么解决？

送TA礼物

1楼2014-02-03 16:55回复

帮帮忙呗

2楼2014-02-03 16:57

不感兴趣

开通SVIP免广告

你不是练蹲马步吧，屈膝！
http://v.youku.com/v_show/id_XNjQ0MDg2MTI0.html?f=21135594
你看下视频吧。

IP属地:安徽

3楼2014-02-03 17:07

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来个姿势瞧瞧骚年

来自Android客户端4楼2014-02-03 17:54

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要么是跟腱不够强，要么就是重心控制不好。可以找个固定的横杠，门上单杠或框式篮球架等等，抓紧慢慢蹲下去。

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2014-02-03 22:06

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