哈哈，楼主我就是喜欢跳韩国舞蹈瘦的，喜欢宝儿和李孝利的，所以有一次两个月减了28斤，不过现在反弹了一些，打算继续跳舞减肥，感觉其他的减肥方法不适合我~~~果断的边唱边跳，可以跟着演唱会一首首的跳和唱，这样还不会显得枯燥，同时锻炼了肺活量！！一起加油吧！

一年多了，楼楼回归了，你们是不是都吓一跳了

开贴的时候才高二，现在都大一了，时间过得好快啊

楼主加油

昵称：阿真
身高：160
原始体重：130
短期目标：120
终极目标：100

楼楼你好，现在是18年了哈哈。我14年开始接触韩舞，之前的本命是少时还有阿粉，我跳韩国舞的初衷很简单就是减肥。第二次减肥是因为吃胖到140然后害怕就疯狂的跳，一个月减到了120多，就是每天早餐随便吃，午餐米饭吃的很少，晚餐不吃，然后利用晚餐时间去跳舞，跳了35分钟以上就可以了，然后下课回来刮痧吧。效果还成。最近又在跳了，这个的确可以减肥呐