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回复：大年初一发真人秀一下慢跑成果

只看楼主收藏回复

楼主很强大啊！向楼主学习！楼主一瘦下来就会大变样！赞赞！楼主加油！
64楼2014-02-06 23:54
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    太厉害了
    来自iPhone客户端65楼2014-02-07 01:25
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      2026-02-27 23:13:01
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      太厉害了 像lz学习
      66楼2014-02-07 06:40
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        顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
        IP属地:广东来自iPhone客户端67楼2014-02-07 07:57
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          楼主要不要工作的？每天跑不用时间？
          IP属地:广东来自Android客户端68楼2014-02-07 13:08
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            十公里用时多长时间；楼主说的日本慢慢跑的视频可否借来用下，表示没看过很想看啊
            69楼2014-02-07 13:10
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              看帖你们都想减肥 而我想增肥额 176体重才120 寒假基本都宅在家了 想锻炼但不知跑多少为宜 什么时间慢跑好？会不会越跑越瘦啊
              IP属地:山东70楼2014-02-07 13:51
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                本人男性，身高1.72m,2013年5月体检时体重达到了160斤,体检医生建议减肥到140斤。 减肥初期第一个月。 饮食方面：早餐，中餐不变，晚饭改成1盒酸奶+水
                IP属地:山东71楼2014-02-07 13:53
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                  要不要控制食量？？
                  72楼2014-02-07 14:49
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                    太励志了，很明显，我也要跑起来才行
                    73楼2014-02-07 15:42
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                      刚开始决定跑步，不知道那种音乐适合。 因为以前有尝试过一些歌，发现步调和节拍对不上，感觉很别扭。 多谢多谢
                      IP属地:山东74楼2014-02-07 19:11
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                        作为一个正在跑步的胖子，跑鞋问题很容易困扰大家。目前我所知道的胖人挑选跑鞋问题有以下几点 1首先，胖人体重大，跑步很容易伤膝盖，所以，要准备一
                        IP属地:山东75楼2014-02-07 21:33
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                          本人41，男，165cm，体重73kg，有家族遗传轻度高血压130/100，自今年7月开跑，怕伤膝盖，隔日跑，每次6km/40分钟左右，休息日或下雨天会用走步机7000
                          IP属地:山东76楼2014-02-07 21:49
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                            咋减的？历时多久啊？
                            来自iPhone客户端77楼2014-02-09 07:51
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                              2026-02-27 23:01:01
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                              胖子都是潜力股……唉！
                              来自iPhone客户端78楼2014-02-09 07:52
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