都在说打拳掤劲不丢,但如何不丢?掤劲不丢是个什么状态?自己打拳一直体会不到,前几日练拳时在一个定式时用外力测试了一下,不知道是否正确,请诸为大侠指正。
脚下弓蹬步双手掤出,让其他人压自己的双手力量不要太大,如果双手被压扁了说明没有掤住并且产生了懈,如果没有被压扁但外力突然撤去,而自己的双手随着外力撤去而弹起说明产生了顶劲,产生顶劲的情况下浑身都是僵的,双肩也比较累。而后多做了几次有一次有意识的通过练拳的要领调整了一下身体,然后感觉到了小腿的压力而双肩的压力反而减小了,外力突然撤去双手在原地未动。我想所说的掤劲不丢就是一直要保持这个状态吧。
这个测试也更能体会到虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸塌腰的具体做法和其在实际应用中的作用。
脚下弓蹬步双手掤出,让其他人压自己的双手力量不要太大,如果双手被压扁了说明没有掤住并且产生了懈,如果没有被压扁但外力突然撤去,而自己的双手随着外力撤去而弹起说明产生了顶劲,产生顶劲的情况下浑身都是僵的,双肩也比较累。而后多做了几次有一次有意识的通过练拳的要领调整了一下身体,然后感觉到了小腿的压力而双肩的压力反而减小了,外力突然撤去双手在原地未动。我想所说的掤劲不丢就是一直要保持这个状态吧。
这个测试也更能体会到虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸塌腰的具体做法和其在实际应用中的作用。