我在模仿TI的自由泳，尽量用飘起来的方式放松游。
介绍下情况哈，本人瘦弱乏力且43岁了才下水自学了半年多的游泳。如今采用一呼一吸式蛙泳可以做到蹬壁后23 - 26划每50米。
但还是觉得慢速自由泳比较抒情。（俺这岁数就不奢望什么肌肉和游得长久了，还有我可以仰着游个几米，就是越游越歪直到碰上水线）
目前可以摇头摆尾呼哧带喘的坚持着游下一个50米的“自由泳”来，换气方式我在练习一左一右式，但换气动作过大，抬头+摇头+扭腰+沉腿。
昨天干脆不练换气，就是蹬壁后头浸在水里 憋着一口气慢慢慢慢的游，忽然就觉得左右手根本不用发多大的力 而且可以很柔和的推水 ，这样居然也能游得很远，呵呵，比费劲巴拉的抡胳膊好玩多了。。。。。
~~~ 我现在先想要解决“推水发力时机和推水距离”问题，就是
1、手是不是收到了肚脐附近才开始发力向后推水还是在其它什么位置小臂发力推水较好？
2、推水时因为身体是侧身的状态且为了模仿推水到大腿的要求，我的手在出水后往往要朝上“扔”一把水，（同事说的），不知道这个动作是不是做过分了，有什么办法改变的更好。
限于水平我描述的不够准确，但仍期有前辈能给予指正，谢谢啦。