本人32岁，3岁孩妈，身高4175px。生完娃后一直在70kg左右，最重的时候甚至达到了74kg，持续了大概3年。生娃之前最重的时候也才59kg。现在孩子大点了，也有精力了，开始厌倦了自己的肥胖身躯，于是开始减肥之路。
了解郑多燕是在13年初，当时只是偶尔跳跳，13年7月份断断续续跳了大概有1个月，减了几斤，大概减到了68kg的样子，之后又耽搁。后来开始知道了减肥不仅要运动，还要计算卡路里，特别是看了BBC做的一个视频《关于减肥你应该知道的十件事》，开始科学减肥。
正式开始是在13年12月初，基本上每天一套小红帽，卡路里控制在1300-1500大卡，到今天早上终于看到了欣喜的数字65kg，虽然基数还是比较大，但相信只要坚持就一定会瘦，而且会健康的瘦。加油！！！晚上老公回来拍好照上对比图。
这是70kg的腰侧面
这是65kg的腰
了解郑多燕是在13年初，当时只是偶尔跳跳，13年7月份断断续续跳了大概有1个月，减了几斤，大概减到了68kg的样子，之后又耽搁。后来开始知道了减肥不仅要运动，还要计算卡路里，特别是看了BBC做的一个视频《关于减肥你应该知道的十件事》，开始科学减肥。
正式开始是在13年12月初，基本上每天一套小红帽，卡路里控制在1300-1500大卡，到今天早上终于看到了欣喜的数字65kg，虽然基数还是比较大，但相信只要坚持就一定会瘦，而且会健康的瘦。加油！！！晚上老公回来拍好照上对比图。
这是70kg的腰侧面
这是65kg的腰
