刚才打球…脚扭了…大家给点建议白…太痛了…【篮球吧】

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谢谢�

送TA礼物

1楼2007-11-03 15:27回复

我贴膏药了…但不知道现在该试着活动么…还是静养下�

2楼2007-11-03 15:31

不感兴趣

开通SVIP免广告

哦…知道了…谢谢…呵呵…我用手机上的�

4楼2007-11-03 15:35

科了…今天内线太高…躲他帽…就没站稳�

5楼2007-11-03 15:36

以后康复多练腰腹吧…�

IP属地:天津

6楼2007-11-03 15:45

这是因人而异的，我见过有的人扭伤时站都站不起来，可是三天后就能走动，一周后就可以打球。
我只扭伤过一次，今年6月15日扭伤右踝，到今天11月16日了，还没消肿�

IP属地:云南

7楼2007-11-16 17:21

先冰敷，嫌冷就用凉水泡一下，大概10分钟
然后用热水泡10分钟
最后用药油狂搓扭伤部位
当时也许会很痛，睡两个晚上会好很多.

IP属地:湖南

8楼2007-11-16 17:37

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