全浸呼吸问题_全浸吧

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全浸节奏慢，三划一呼吸感觉很憋，上不来气怎么办

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1楼2014-01-20 10:16回复

划频是多少？可以两划试试。

来自iPhone客户端2楼2014-01-20 10:48

不感兴趣

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慢不是问题，俺2.6秒一划都不憋。估计问题还是出在你的吐气功夫不好，也可能是太用劲，耗氧多，又或者是平衡不好。
一个从容轻松游的人，又可以轻松在水下吐气的，不会憋的。

3楼2014-01-20 11:05

这个需要练吧

4楼2014-01-20 11:22

那改为一划一呼

IP属地:江苏

来自手机贴吧5楼2014-01-20 11:31

群里有TI教练，还有跟TI教练学习过的学生，可以去那里问一下解答你的问题。

7楼2014-01-20 14:16

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我来插两句（我不是TI，也不是跟TI教练学习过的学生，我是看书读帖理解用感觉学习的。）猜想会不会是“过度旋转”这样消耗力量，又会降低划水的频率，会不会吐气不畅或者憋气游~

8楼2014-01-20 15:14

很憋的原因是你在水下没有一直吐气

来自Android客户端9楼2014-01-20 18:16

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