雾霾天还要骑行？当人肉吸尘器么？是不是空气不好就再也不骑车了呢？当然不，规划好骑行路线尽可能避开PM2.5指数高的地区，打开你的智能手机，看看哪个区的指数比较高，尽可能避开这样的区域，如果你的手机里有骑行软件应用，这个就更轻松一些了。
装备方面，口罩等防护用品是很有必要的，不过并不建议防护等级太高的产品，毕竟骑行是有一定的运动量的活动，呼吸质量也很重要；骑行过程中切忌追求速度，注意保持稳定的踏频，对体力的保存很有作用；保暖也是很重要的部分，我发现在下午返程的时候，由于没有充足的阳光，热量流失的非常快，所以不要为了追求轻薄放弃温度，小心还没到家就冻的不行哦。
冬季运动有助于提高心肺功能，增强免疫力，骑行是非常好的有氧运动，不要在家长肉了，冬练三九啊
装备方面，口罩等防护用品是很有必要的，不过并不建议防护等级太高的产品，毕竟骑行是有一定的运动量的活动，呼吸质量也很重要；骑行过程中切忌追求速度，注意保持稳定的踏频，对体力的保存很有作用；保暖也是很重要的部分，我发现在下午返程的时候，由于没有充足的阳光，热量流失的非常快，所以不要为了追求轻薄放弃温度，小心还没到家就冻的不行哦。
冬季运动有助于提高心肺功能，增强免疫力，骑行是非常好的有氧运动，不要在家长肉了，冬练三九啊
