不好意思哦，答案，给你压力了．． 
但没有压力就没有动力哦 
只要坚持，答案在我们心里就是最棒的＾＾ 
加油哦！ 
 
 
 作者： 胖墩菁菁 2007-12-5 08:57 
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谢谢青青哦,呵呵.我最近体重减的很慢,心里很郁闷,可是减肥就是要坚持,想想自己胖了那么多,以前的衣服穿上都不好看了,心里很难过.就决定一定要争口气。说什么也要减下去，不管用多长时间，我都要减下去。青青你也加油。

血宝看过绿茶的帖子吗?她的话给了我很大的鼓励,她说她减肥从160斤减到120斤,平台经常有,平台说身体在接受你的体重,今后胖也很难超过这个体重,如果坚持下去,就会继续瘦的.也许以后还会遇到平台，但是只要坚持是可以过去的。知道达到自己的理想体重。
你元旦过生日吗？呵呵。祝你成功！

　我们很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的。提前出版的美国杂志12月号为我们总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱，提醒大家多加防范。

　　1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下，人们就会少吃1/4的糖果。

　　2.不做饭，吃得多。做饭时散发的香味会让自己得到更大的满足，那么在吃饭时，就不会吃得太饱了。

　　3.精美的菜单。看到色彩丰富，带图片的菜单，不由得多点几道，这样就中了饭店老板的“圈套”。

　　4.漂亮餐具。比起小盘、小碗，精美的大餐具会让人吃得更多。印有各种漂亮花纹的盘碗会让其中的食物看起来更美味。小心这样的陷阱，尽量使用小巧的餐具。

　　5.饭店服务太周到。一些比较正规的饭店，会在你就餐中及时收走多余的盘碗，让桌面看起来十分整洁，这样容易让人产生一种错觉，就像刚刚开始吃饭一样，会促使你吃得更多。

　　6.超市越大买得越多。大超市里，商品繁多，人们推着购物车，会不自觉地放入计划外的食品。所以，如果要买的东西不多，去附近的小超市就行。

今天我来了,我现在正在喝蜂蜜水,感觉挺管用的,每天早上都很准时!! 
 
 
 作者： lyy519 2007-12-5 10:21 
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是每天只喝蜂蜜水还是早上喝蜂蜜水?

午休时间比较长.把运动改在中午做.呵呵
每周一、三、五、日 做运动1小时。加�

第20天
2007年12月6日
早:一碗面条,一个苹果
午:1两多饭,菜,200ML大红枣牛奶,2块饼干,一个橘子
下午2点以后只喝水

当然是早上喝拉,也晚上也可以喝呀!! 
 
 
 作者： lyy519 2007-12-6 08:58 
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我早上也有喝蜂蜜水的习惯.呵呵

第21天
2007年12月7日
早:一碗面条,一个苹果
午:1两多饭,菜,200ML大红枣牛奶,1块饼干,半个橘子
下午2点以后只喝水

大概还有一个月就回家了,高兴之余难免担心自己的减肥计划,冬天好多节日啊!就是要有毅力吧，管住自己的嘴，多活动自己的身体。加油！！！

跳舞一个小时.穿上春天的衣服试了试,肚肚比以前小多了,感觉挺好.呵呵

10天的平台期终于过去了,今天称了一下,终于101斤了(我每次都是早上空腹称,所以我的目标是早上空腹时88斤,其实也就是90斤了,呵呵)!
我上次减肥就是101斤的时候暴的,我这次决定不会暴,不减到88斤不罢休!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
这时我这次减肥度过的第一个平台期,我胜利过关了!以后还会碰到平台期的,但是无论如何我都会坚持,坚持就是胜利!!!
而且我已经决定了,回家的时候照样执行我的计划,过了下午2点不吃东西,过年的时候也不例外!就算是大年三十那天也不例外!!!我这次说到做到!

答案已经101了？ 
恭喜+入斑点狗狗的行列哦！ 
西西， 
对饿，答案，圣诞打算怎么过呀`？~？ 

你说过年也~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~不吃？？？？？ 
家人会生气吧？ 
 
 
 作者： 血宝贝 2007-12-8 13:15 
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我还真希望自己变成斑点狗狗啊!哎~
圣诞怎么过还不知道啊
我们家里人支持我减肥,呵呵，他们都觉得我太胖了。我减肥都是我们家里人给刺激的啊……

买了点普洱茶喝.呵呵

第23天
2007年12月9日
早:一碗面条,一个苹果
午:一份凉皮(没吃完)
下午两点之后只和了普洱茶