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为什么练杂技的肌肉不是很变态可力量那么强？！怎么练的！

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rt，同样身材差距甚远
来自Android客户端1楼2014-01-14 19:07回复
    杂技团一般很小就找人了，过了青春期很少有人要了。所以这些人在小时候柔韧性较好的情况下力量有一定基础，而在发育期间力量猛涨的时候柔韧性协调性也没落下。力量与柔韧性相结合之后 同等身材体重的人基本没得比。举重和体操运动员也是很好的例子。
    lz如果想要活的堪比这些人的力量，如果你已经成年 即使坚持不断系统训练也要至少5年
    来自Android客户端2楼2014-01-14 20:24
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      2026-05-13 03:28:20
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      杂技肌肉和力量完全正比
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2014-01-14 23:59
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        我也不太清楚。。。。。。。而且我也想知道。。只能帮顶一下，看高手来解答。
        来自Android客户端5楼2014-01-15 02:43
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          更强的应该是肌肉的协调性和柔韧性
          IP属地:重庆来自Android客户端6楼2014-01-15 10:47
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            我也不太清楚。。。。。。。而且我也想知道。。只能帮顶一下，看高手来解答。
            IP属地:上海来自Android客户端7楼2014-01-20 06:49
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              杂技首先讲究的是技巧，你比小孩的力量大多了吧，但是那些动作根本就做不了，还有肌肉力量跟神经调节能力有关，不是光体积就能决定的，所以杂技很小就要开始练了
              IP属地:上海来自Android客户端8楼2014-01-20 10:41
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                自重训练，类似于体操，训练方法多为徒手，可以参考囚徒健身一书
                来自Android客户端9楼2014-01-21 12:26
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