我不立帖不发誓，一切随意不知道能不能解掉，本人八零年34周岁，从高二开始吸烟！从出社会到上周为至，烟量每天一到三包，抽十元到十五元不等的各种品牌烟！因为是做工程方面的，走南闯北这些年杂七杂八的烟都吸过！上段时间感觉胸口呼吸时有点不爽，以前一直跑步后就上气不接下气，家里人都反感我抽烟，特别是孩子和老婆，老姐，老妈等女性！现在开始“不”下决心戒烟！上周买了两支电子烟，我操，味道很不错哈，果断不买真烟了！现在已经一星期没买烟了，电子烟本钱已经回来了！以后就一直抽电子烟了，虽然说也有害但是我想总比真烟好以点了吧！！！起码我发现抽电子烟一点都不囗臭这是绝对的啦！兄弟们要想戒烟就别在这吹牛逼说什么立帖为证了这些没用的，如果烟真的这么好戒你也不会来立帖！我觉得习惯是主要原因吧！都去买电子烟去！让烟草公司倒闭去吧我操你妈的！这也不让抽，那也不能抽，老子拿着电子烟到公车上去抽，骂死售票员，让你跟我牛逼哄哄！
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献给戒烟者的几句话
1：想清楚自己为什么要戒烟，建立正确的戒烟观（抽烟没有任何乐趣，戒烟没有任何放弃）
2：相信烟是可以戒掉的。
3：在任何情况下，永不质疑戒烟的决定。
4：戒烟，开始凭 认识+方法+意志，长久靠思想认识，彻底无烟靠树立正确的三观。
5：戒烟，决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。
6：不要在意戒断反应，所有的戒断反应都是暂时的，是良性的。
7：学会怎么样在摆脱尼古丁控制以后更加快乐的生活。
8：学会怎么样和烟民和谐相处。
9：快乐无烟方能乐不思烟，无烟让生活更美好 ！ ——风清扬
推荐 1个视频，2本书，还有戒烟成功三要素
1个视频： 《快乐戒烟讲座》共4个小节
http://v.youku.com/v_show/id_XMjMxMTYyMzgw.html
2 本书： 《这书能让你戒烟》和《这书能让你永久戒烟》
http://tieba.baidu.com/p/773478265
3个要素：戒烟成功三要素：认识（吸烟不是享受，戒烟没有放弃任何东西）+方法（戒烟就是一支也不用再吸，戒烟长疼不如短痛，戒烟要快刀斩乱麻，不要藕断丝连）+意志（宁可抽风，也不抽烟的决心）.没有意志的人一定是一事无成的，也包刮戒烟！
http://tieba.baidu.com/p/2502088805?pid=36618579602&cid=
1：想清楚自己为什么要戒烟，建立正确的戒烟观（抽烟没有任何乐趣，戒烟没有任何放弃）
2：相信烟是可以戒掉的。
3：在任何情况下，永不质疑戒烟的决定。
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5：戒烟，决心越大，痛苦越小，认识越深，戒断越轻。
6：不要在意戒断反应，所有的戒断反应都是暂时的，是良性的。
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