【资料分享】对于吧友上次发的混圆桩，我来补充一下【戒色吧】_百度贴吧

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【资料分享】对于吧友上次发的混圆桩，我来补充一下

只看楼主收藏回复

这是那位吧友发的图

送TA礼物

1楼2014-01-12 17:40回复

混圆桩可以攒元气，不过练完只要要把气收回来。

2楼2014-01-12 17:41

不感兴趣

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练完之后，站直。手放在肚脐和小腹的位置，左手在下，右手在上。一圈一圈的揉，顺时针36圈，逆时针36圈。

3楼2014-01-12 17:45

柔的圈可以大一些，最高点在肚脐上面（平时说的肚子），最低点在肚脐下面，小腹的位置。

4楼2014-01-12 17:46

这样可以把气收回丹田

5楼2014-01-12 17:48

6楼2014-01-14 19:00

为什么发了几次贴都是秒沉，连个水贴都没有

7楼2014-01-19 20:05

8楼2014-01-19 21:00

不感兴趣

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挺好的。

9楼2014-01-19 22:31

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