我把有关左直拳动作要求列出一些；1 左脚向前擦地移动向前同时右脚快速蹬地抢上，左拳借助身体的弹力，爆发用力达拳【现代散打速成87页】。2 身体移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌蹬地，左拳向前击出【泰拳109页】。3 手臂放松，借助髋部与肩部的轻微摆动力量迅速弹出，左拳击中有效部位。【拳击27页】。
问题 1 人体那些主要部位参与运动 2 为何要用身， 要运用到那些身法，重心移到什么位置合适 3 手、眼、身法、步怎样动，动的次序 怎样才能打出整体力【混元气】。
理论依据 1 从人体解剖学得知 在运动过程中，骨是运动的杠杆，关节是运动的枢纽，肌是运动的动力。三者在神经系统支配下协调一致，随着人的意志共同准确的完成各种动作。【筋长力大的筋是肌肉的古称】 2，运动生物力学 人体质量的分布 头 0、0706 躯干0、4270 上肢0、1145 下肢 0、3728, 躯干运动时带动头、上肢运动，这样躯干运动时，全身总质量的百分的60以上机体参与，而下肢运动可以驱动躯干运动。武术只有三种身法 平动 转动 复合运动 。 物体各部分所受的合力作用点，例如无论一块什么形状的板，总有一点，在这个点上可以用手支撑着成水平，这个点叫重心，支撑着重心的方向叫重心线，人在站立时，重心的位置在丹田位，人体重心线在支撑身体两脚基面的正中。练太极拳；根起根落，万变不离其宗的说法，根是指脚、步法，也是指身体的重心，说重心的移动实际上是身法的变化，如果重心移动不得法也就是说重心线超出支撑面，就会失去平衡。无论眼法身法一切变化都要与重心，与重心线所在的腿脚相结合。3 在没有外力的作用下，物体保持静止或匀速状态的性质，就称为惯性。在武术运动中，身体由静止状态到运动状态或由运动状态到静止状态时，外力是什么，由于中国武术要求整体力，这个外力是腿部肌肉的收缩，脚蹬地，地对脚产生的反作用力。练习步骤 意到 眼到 身到 手到 步到 我把左直拳的运动轨迹表述出来 左式 我方想攻敌面部【意到】，敌面部突现空挡【眼到】右脚蹬地，地对脚产生反作用力，推动人体重心移到左脚，左脚迅速向前一小步【身到】，出拳击打敌面部【手到】，在击中敌面部后的瞬间，左脚落地。【步到】。当拳接触目标时【肘几乎完全伸展】各肌肉必须最大限度地收缩，关节锁定。