亡羊补牢，为时未晚，还是戒色养生吧…上有老下有小，身体是革命的本钱。

我很负责任的告诉你 救你的唯一方法只有戒色 唯一的办法 相信我们 只要你戒色你身体所有情况都会回恢复 你一定要去看飞翔哥的贴就是吧主 吧主应该比你情况严重得多 但是吧主已经戒色两年多了 他一年就恢复七七八八了 赶紧踏上戒色的大道上为了你家人为了你自己

精足人壮，精弱人病

加油

楼主有救！一定要坚持戒色！这是毋庸置疑的了，先彻底禁止一切房事，SY，YY，看黄一年，不要说你老婆介意，这是你必须做的，况且你这样的情况房事对于你老婆基本没有意义，而且害你伤得更严重，楼主为了将来必须马上行动，彻底禁欲至少一年，杜绝一切淫邪，多学习精品贴，看下养生书籍，学会保养自己，每天早睡早起，每天坚持合理的锻炼！还有一点很重要的就是控制好每月遗精的频率，不超过三次。慢慢的身体就会恢复了，切忌浮躁，你这种情况一定不能急的。真的非常心痛你，一定要好好坚持，强烈推荐把这个louwaishui戒色文集好好的学习，并且加以力行！加油啊！！！！http://tieba.baidu.com/p/2799731805

学习戒为良药 去除淫心