自己是易太极的健康使者，是易太极的形象代言人，要保护好自己的身体，注意休息，晚上休息好，白天精神好，千万不要上课时精神不好，练太极，也要注意练养结合，休息好，尽量别熬夜，十一点前尽量要睡觉，早睡早起身体好，再加太极你更好。