如果选择跳绳减肥,多长时间比较合理?_减肥吧

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如题..谁知道喔?

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1楼2007-10-27 23:10回复

大部分运动都是得３０分钟以上才开始燃烧脂肪．．为什么又有人说跳绳１０分钟相当与慢跑３０分钟呢？那么跳２０分钟就行了？相当与慢跑１小时？

2楼2007-10-27 23:20

不感兴趣

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我是说那种速度快的,一分钟120-150的.
今天晚上我跳了1200个绳,累毖了- -!
以前都慢跑了,因为下雨了>_<

3楼2007-10-27 23:27

我是说那种速度快的,一分钟120-150的.
今天晚上我跳了1200个绳,累毖了- -!
以前都慢跑了,因为下雨了>_<

4楼2007-10-27 23:27

..好笑么．．- -!

8楼2007-10-27 23:32

以前我是和同学一起跑步的,慢跑,,
现在觉得跳绳没那么麻烦,觉得还不错.
就是好累.而且特别能流汗,流汗的同时,我觉得脂肪也在燃烧了,呵呵
楼上的你跳2000啊...真厉害啊,换了我就累死了..看来我要慢慢进步�

11楼2007-10-27 23:40

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