以我戒烟半年多的经验，告诫刚刚开始戒烟的人，戒烟前、中、后期读书是相当必须的。
戒烟前读《这本书能让你戒烟》，戒烟吧第一条帖子既是。
戒烟中期读《戒烟革命》，链接地址：http://tieba.baidu.com/p/99893121。
戒烟后期读前辈们的帖子并始终不质疑当初戒烟的决定。
祝您快乐、顺利！！！！！！

烟龄这么短，呻吟什么？不吸就完了！

今天我步入无烟生活第980天了，来给楼主加油，我能行你一定也行！同时跟各位新戒友分享下我用的方法。
生理：把几个抽剩下的烟头泡在半杯水里，犯烟瘾的时候，拿起来使劲闻，大概3-5分钟，（那味儿，要多恶心有多恶心），当时你肯定不想抽烟了，而且还想起来就恶心。过一会如果你又犯烟瘾了，还是这样反复闻烟头水。时间一长，你一想起来那味就恶心，再也不想抽烟了。
心理：1，每天百度图片搜索观看 吸烟危害图片，最好设置成自己贴吧签名档。2，每天来戒烟吧，鼓励十位新来的朋友。坚持打卡那是必须的。时刻牢记我们的口号，坚决不抽第一口烟。

今天第一天。打卡

呵呵

不吸就是，还要什么办法，最简单的就是不吸

三个月没啥瘾，不再抽了就是！

楼主又抽了

三个月肯定不止→_→你一年了吧，旻狗