转李白鹿的图，用健康的食物图片来纪念今天说的话
因为看到帖子里很多姐妹的身体状况都出了问题，包括我的姨妈。
希望大家都好好养身体，不要等出了问题才后悔。
适当做运动，不是为了减肥，是为强健体魄。
少食多餐，不是少食少餐，不是多是多餐。不是过度高热，也不是单一无油。
我们的目的不是骨瘦如柴，而是健康有型。

刚才做了鲜芋仙，第一次做，没有搓芋圆，因为没有买到紫薯，山药和芋头红薯的颜色都差不多，试着拍了几张照片都不怎么美观，就给删掉了，等下次搓芋圆五颜六色的木哈哈~
自己吃了一碗料很多的，还吃了两包蟹黄蚕豆，其实还想再吃一包蚕豆的，但是已经饱了，那蚕豆也不是啥健康食品，就忍住了~~、
明天可以带饭啦~~

晚安啦～

早，7点10分：自己的鲜芋仙一碗料很足，又吃了两包蟹黄蚕豆，终于吃完了，再也不买了～～
加：一条韩国卡布其诺，两颗明治雪吻，两颗红枣。分成三次吃的，快吃午饭前还挺饿的～
午：12点10分：罗森便当，两道素菜，米饭。正常量。吃挺饱
加：一条咖啡
预计到晚饭前的下午加餐：一只王林苹果，一只橘子

2点50加餐的王林苹果爆甜～推荐这个品种给大家～
4点30加餐一只橘子～坐等下班晚饭～

7点才吃上饭~\(≥▽≤)/~妈妈做了，煎咸鱼，紫菜豆腐汤，酸菜冻豆腐炖虾仁，蒸鱿鱼沾韩国辣酱。主食是玉米面饼，还有凉拌花生。今天没吃撑，但很饱

刚热了180毫升牛奶喝～
明天我们team给几个1月过生日的成员过生日～中午大餐和蛋糕的节奏。其实我不是很担心，不知道大家懂不懂我那种感觉啊，和不怎么熟的人吃大餐，通常不会胃口大开～充其量吃饱罢了。。。嘿嘿，晚安大家

早安早安～今天是day16~早上吃了自己用红糖煮的那一锅红豆红薯芋头山药汤一碗，来公司后喝了袋韩国咖啡～上午准备的加餐是橘子一只或花生15粒～～

搬家倒计时，人生新篇章~明天开始会很忙，新家还没安网，估计周末才会回归，最近吃的也不控制，体重秤为了搬家也给打包起来了。希望周末来找大家的时候，告诉大家体重没上涨~哈哈

烦人，周五我们team去开party，好像是大餐然后ktv通宵，大家都去，我不去不好。。。但是真的，不喜欢通宵和喝酒啊。。。打算到时控制好吃饭，酒的话，就泯两下π_π希望守好节操让后告诉大家

上班的姐妹们，或者有朋友亲戚上班的姐妹们，你们有年终奖吗？你们觉得，作为毕业不到2年的人，多少年终奖合理呢？500强公司的话

小年快乐～嘿嘿，谢谢明月～今早称体重了，居然没涨！！50.3依旧。愿我的本命年遇到真命天子～嘿嘿

家里终于有网了~

这几天都是50.1。瘦了0.4斤。最近各种聚会吃喝，白天也是零食不断，所以生活真的挺美好的，除了想买的东西太多...需要花的钱也多。。。哈哈。昨晚同事们一起KTV，叫了各种膨化和爆米花还有果盘哈哈~我发现爆米花这个东西哈，在电影院和KTV吃起来格外香啊~不过我就觉得我在聚会中做得比较明智的一点是，一口酒也不喝。因为喝了就肯定至少要喝一瓶啊，胀气儿很严重，喝了一瓶，没吃几口零食就会很撑很撑。所以我我宁愿多吃点果盘吃点鸭脖什么的下酒菜~然后也是心里有数那种。嘴一直没停下，也其实吃的没有特别多~而且这种情况下我就不吃晚饭了，直接跟着他们吃这些就饱了，昨晚10点回家，肚子还饿了，洗了个苹果吃才上床。
嗯，楼主就是这样的风格啦，新来的急于减肥的妹子觉得没劲儿的话也就不用来了~这楼就慢慢养身体，能自然瘦就更好这样的风格了。。。。

奉上我的心男神><

今天次火锅去啦