我再说一下吧。掉了那么多肉，不管你是不是健康减肥，身体肯定会出现异常，一定要好好养，不能着急再减。去百度下自己的身高的标准体重，如果你已经低于那个了，就别着急了，好好待自己的身体。
晚上加餐四颗草莓，今日饮食结束~期待打鸡血一样的day8

刚下班吃完晚饭。7分饱。一开始就是6分饱，我怕身体受不了，又吃了几根地瓜条。现在7分饱了～
我姨妈还没来，有点害怕了。现在一直是100斤，有时101。虽然没有很瘦，但是跟我自己比，瘦了20斤，肯定是身体有问题的。所以我不着急下百了，维持现在就好，养身体。
今天其实一天都是好节操的，因为早上在公车上的20分钟左右的时间，我利用来看王潇的健身100天 这本书，还蛮正能量的，工作状态也随着它调节的挺好～不过我不是做广告的，所以等坚持跟这个书健身锻炼身体，出效果再跟大家说哈～～

刚才吃了三分之二只大苹果（大！），还有三分之一只橙子。饮食结束

上天给我的考验好多。
总是打开一扇门，却不给我门钥匙。。。。
哎，一言难尽，我们加油

今天被那个竞争对手小阴了一笔，也不算阴其实，就是有点不义气吧。我们俩原本就是朋友，说好工作进度一样，互相帮助。结果她今天挺那个的，算了我不说了。我这个人吧，对朋友平时怎么都行，怎么都好，如果一旦受了背叛，我还真就火力全开了。今天一肚子火。大家，等我的好消息吧

昨晚也就睡了2.3个小时，现在就醒了。。。我要使出全力，迎接day10.一起加油！

下班喽~\(≥▽≤)/~

今天好辛苦，过来发饮食转换下心情～
早：130克醇熟原味，240毫升牛奶。
加：一条韩国咖啡，15粒花生（生花生无油炒熟）
午：两只袖珍蒸红薯，三颗红枣。
加：一杯公司现磨黑咖啡，提神神器。
加：6颗草莓和三只核桃吃了一下午。吃一个歇一会儿那种。
现在坐等7点的晚饭～

到家啦！饭还没好，妈妈给我嘴里塞了三颗圣女果垫垫胃~\(≥▽≤)/~

早点睡吧～

day12～福来day~\(≥▽≤)/~

这几天加餐都是健康食品噢～核桃，花生，红枣和水果。核桃和花生都是生的然后大锅干炒熟的，很好吃很香，推荐给大家

给大家说个特逗的事儿~我拖了不到四个礼拜，姨妈没来，今天和妈妈去中医院看看什么情况。千里迢迢去找到了本市著名中医院，挂了号，我跟我妈说先上厕所再进医生的办公室，结果，，，，厕所一看——姨妈来了！！！
我和我妈也懒得排队了~现在刚到家，抱着杯热呼呼的红枣茶喝~哈哈哈
是不是可以期待下姨妈结束后黄金期呢

最近就是吃吃吃的节奏~外加水肿~大姨妈虽然来了，量不多，时刻红糖姜水灌着。。。打算下周还是去看医生，看看需要注意什么~有常识性知识就告诉大家~
办公室的女孩子们都在健身房请教练健身，被他们攒动的，我也有点心动，增加肌肉减少体脂什么的，但是，这个真心要坚持一辈子，不然练得再好还是会回去的，所以我在考虑中~~有在健身房请教练健身的姐妹吗？

中午家里没饭，懒得外卖和做，吃了一颗煮鸡蛋，一只黄元帅苹果，还有20粒花生。。。。