早安~早餐是米洛克的黑森林蛋糕一块，配六个核桃

推迟了一个月，上个月18号等来了来的姨妈，色深量少。这个月各种高热各种吃，体重依旧保持在50-51之间。这个体重在我有意识的原地踏步下，保持了3个月了。我在等，这个月如果正常来了，就该继续减下去了，最终目标是95-96之间保持。。。我确定，毕业旅行去日本，7月初┏ (^ω^)=☞到时要美美的呀

总结下：
早：黑森林蛋糕一块+六个核桃一罐
加：黑咖一杯+费列罗椰丝味儿一颗
午：两只自家蒸的红豆包，一块金丝肉松饼
加：黑咖一杯
加：苹果一只
晚：罗森： 红豆饼一只，关东煮的萝卜块一块，小半根玉米，关东煮的热汤几口
一会儿饿了可能会加餐牛奶一杯

Drinking milk

早晨吃了一块方糕，120毫升热牛奶

这两天又来了很多新姐妹，欢迎，年后工作非常忙碌，而且我在年初定了那么多计划，也不能光喊口号，一步步的都要实现，所以我不在的时候，各位姐妹们好好接待下新姐妹吧～
不过，还是要叮嘱一下新姐妹，这个帖子不带人，旨在经验交流。而且大家反对吃的过少和暴食那种负面情绪带过来～如果你想找人监督你不吃饭，或是让人给你规划你的减肥方式指定菜谱，那是不可能的，大家都有自己要做的事情。放轻松，慢慢来，健康为重，是姐妹们的心声，希望大家一起在健康享瘦的道路上越走越远～

上午加餐是一条maxim咖啡，两包曲奇就是四块，吃完了(^V^)

今天的便当带的太少了
现在带的东西全部吃完，但是距离下班到家吃饭，至少还有两个半小时

同事给我吃了几粒杏仁，，得救了～哈哈

还差几分钟到家，饿晕了T^T

晚饭吃了红豆饭，干煎咸鱼，酸菜炖粉条猪肉冻豆腐，炸萝卜丝丸子，还有自家腌的泡菜~
8分饱。
刚才又吃了颗燕麦巧克力满足啦

刚才去看一个在国外做空姐的朋友的博客
现在满脑子都是我为什么刚才吃那颗燕麦巧克力

晚上又吃咸鱼又吃泡菜，还有酸菜，齁着了……全家现在都疯狂喝水中
我热了一百多毫升的牛奶喝掉了~

上午加餐喝了两杯量的黑咖啡，现在疯狂爱它，不爱喝甜咖啡了～吃了三四颗葡萄干和四五颗巴旦木，又吃了俩砂糖橘。不错不错，肚子处于不饿不饱的状态，12点多开开心心吃饭饭

晚上不想吃饭菜，下班后在面包新语吃三明治和红豆奶茶，灰常幸福(^V^)颗颗大粒红豆┏ (^ω^)=☞