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　超人个人认为，对于掰手腕来说，你必须要过一个心理关，其实那些看上去很猛的爷们儿，实际上他的水平不一定比你狠。一方面掰腕子和腰粗腿粗身高体重都没有必然联系，另一方面它讲究的是手腕、小臂和大臂力量的杠杆协调性，而并不是只有绝对的力量就能PK掉所有人。如果你在和一个强敌较劲之前仔细观察，只要差距不是他比你强壮200%，你就至少会有40%的胜算。当然话要反着说，如果对方比你弱，也不要忽视人家，说不定你就在哪个麻杆的手下变成了纸老虎。
如何训练腕力
　　先去上网买一个握力器，不过也就是一包烟的钱，它却能锻炼到掰腕子时用到的80%的肌肉。民用握力器通常可以给你提供10至50磅的阻力，对于新手入门已经足够了，如果适应了这种强度，可以再去专门的运动店买训练级的，那时就要挑战至少200磅左右甚至300磅400磅的阻力了。当然，如果你也能像掰手腕世界冠军那样，玩转300磅以上的，那你肯定也能捏 m爆对面那个小白脸的小JJ。（哈哈太邪恶了）别说超人说的

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