中华瑰宝多又奇， 健身养生数太极。轻收慢展通筋络， 刚柔并济增力气。气血流通筋骨壮， 神闲气定燥平息。肥减瘦增调代谢， 身健病除显神力。拳理拳法有哲理， 人与自然皆适宜。阴阳谐和虚实有， 进退有度攻守齐。外柔内刚蛇蛹动， 轻拨千斤巧借力。天天晨起练极， 老树新春又一枝