老师你好！我是何杰，有个问题困扰了我很久，希望您帮我解决一下。
就是每到冬天的时候，只要呆在暖和或者开着空调的房间里，我的脸就会发红发烫，而且两面脸有一大片，一整片的红，红得发紫。
起初我也觉得没什么。但是，跟我呆在同一房间的人，总会说我害羞，或者说我发烧了，对此我很苦恼。本来，我是一个外向开朗，喜欢说话的人。但是，他们总因为看到我脸红，就说我害羞。其实并不是因为害羞而导致的脸红，但是，他们总是一口咬定是害羞导致的脸红。因此，对我内心产生了一定的影响。久而久之，我就因为他们的这种不停的暗示，而开始怀疑自己是一个内向害羞的人，其实本来不是。渐渐地，对我的自信心也有了很大的影响和打击。因为从内心里，我不愿承认我是一个内向害羞的人。但是我又无法改变，在暖和或者开着空调的房间里，脸发红发烫的现实。因此，我变得非常苦恼和痛苦。
因为这个事，我出现了一些奇怪的恐惧。我害怕走进空调房，我害怕走进暖和不通风的房间。只要一走进这些房间，我就会产生很严重的不舒适感，或者是有一种莫名的恐惧感。表现在外表上，就是我的话变少了，或者突然不说话了，脸上突然没有了笑容。进而看上去就是一副很拘谨，很放不开，很不自信的样子。恰巧如果被身边的同事或者同学看见，他们就会认为我是一个内向，不自信的人。
还有一个奇怪的恐惧就是，每当我的脸只要稍微有一点点地发热发烫，我就会不自觉地暗示自己脸很红。进而又担心别人看见我脸红，担心人家看见了会说我害羞，说我发烧了。所以只要脸有一点点发热发烫，我就会感到很害怕。但是，我又找不出办法来克服这个恐惧，我很苦恼啊！希望老师能帮助我。
还有，我害怕人家说什么，看到我脸红，就说我发烧。发烧就意味着生病，生病就意味着身体不健康。但其实我很健康的。我并没有任何病。脸红脸发烫，也不是因为生病引起的的。而是因为，我的皮肤在室内就会变红。但是，我一听到人家说我，是发烧引起的脸红，我就会变得非常愤怒生气，因为我根本没有病。对此我十分苦恼啊！我现在害怕照镜子，根本不敢照镜子。有时候就苦恼，为什么人家都不是这样，就只有我是这样。希望老师能帮助我！
也是因为这个脸红的事，我找工作变得很困难，我本身很喜欢做销售。但是，通常很多销售的工作的场所都是室内，或者空调房里。本身，我又害怕冬天呆在这些场所。一害怕，整个人就会变得不说话，紧张，脸也会越发的红，进而影响到我的自信心，变得沉默不说话。销售这项工作，本身对自信和自信心，语言表达，要求很高。所以，因为脸红的事，一直没敢去做销售，对此我十分苦恼啊！而且到现在我也没找到稳定的工作，这几天都呆在家里的，希望老师能够帮助我，让我重新振作起来，我不想再像现在这样了。
反正，就是感觉自己问题很多，一大堆。而且影响到了我正常生活。希望老师一定帮助我一下，谢谢！