我一到吃饭时间就难受，所以每吃一口饭都需要5分钟以上，吃不了一碗饭就饱了，零食吃一会就开始看零食的原料，看完后就么有食欲了，我想细嚼慢咽偶尔懒得吃饭，这就是减肥的法宝吧，那个瘦子亲们千万不要学我，我只有在家人吃饭慢的时候会多吃几口，要是他们比我吃的快，我基本吃不了多少呵呵
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