只有这几样简单器械，能练出好身材吗？【肌肉吧】_百度贴吧

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只有这几样简单器械，能练出好身材吗？

只看楼主收藏回复

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-12-28 16:32回复

求评价，求经验，求指点，各种求，不留言平胸

来自手机贴吧2楼2013-12-28 16:49

不感兴趣

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一副哑铃足矣

IP属地:山东

3楼2013-12-28 17:26

收起回复

教程自己慢慢看http://tieba.baidu.com/p/2620043368

4楼2013-12-28 18:16

哑铃多钱买的？多少公斤的

来自Android客户端5楼2013-12-28 18:17

收起回复

可以

6楼2013-12-28 18:19

楼主你装反哑铃了

7楼2013-12-28 19:33

收起回复

只用一对哑铃

来自Android客户端8楼2013-12-29 08:23

不感兴趣

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其实拉力器我也没怎么用，练了撕裂者之后，腹肌轮也没用了

来自手机贴吧9楼2013-12-29 08:27

能

来自Android客户端10楼2013-12-29 08:30

收起回复

不错。装备齐全

IP属地:重庆

来自Android客户端11楼2013-12-29 09:35

把你的哑铃在重新装一下吧

12楼2013-12-29 12:40

没问题的人家无器械一样可以

来自Android客户端13楼2013-12-29 13:13

真真的大神只用哑铃

来自Android客户端14楼2013-12-29 13:14

不感兴趣

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身材要看你的预期是甚么了，哑铃可以的！

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2013-12-29 15:29

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