【求助】怎么练去胸肌外周的肥肉~男【健身吧】

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飞鸟2个多月了，胸肌有了，锁骨那很明显，上半截还好，但是可以感觉胸肌外层有肥肉，尤其是下半截。。怎么破。求指导（一直做的是仰卧飞鸟，左右各7.5KG，有需要改进的吗）谢谢！

送TA礼物

1楼2013-12-27 22:44回复

你好呀叫我阿幻呀快眼熟我呀＾＾

来自手机贴吧2楼2013-12-27 22:44

不感兴趣

开通SVIP免广告

为什么没人教我

3楼2013-12-28 19:12

窄肩俯卧撑，手收的靠下点，可练下胸肌

来自Android客户端4楼2013-12-28 19:19

减脂就是做有氧运动，全身减，没局部减脂的说法。

来自手机贴吧5楼2013-12-28 19:45

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