洗了苹果,还没有舍得吃.
泡了一杯花茶,也还没有打开
感觉成功就在眼前
心情很不错
......
加油,鱼宝!!

我开始啃苹果了.
有点饱的
下次要买小点的,这样每天吃3个.

上午的时候,阿姨说:
你减肥就吃南瓜粥.
你还喝牛奶???
她是这么说我的.

难道我所计划的牛奶苹果真的那么不被看好?
南瓜粥做法比较复杂
不如燕麦来的方便

我想,过了这4个礼拜
开始燕麦粥的日子.
我绝对相信自己
真的已经到了最绝望的时候
不减肥
就真的只有
卷铺盖走人了...

为了我的工作前途
鱼宝,你这次一定要坚持住!!
我爱07年...所以目标52,一定一定坚持好这10个礼拜!!

减肥是一个漫长有快乐的事情,它不是负担不是累赘
我会好好的
昨天晚上扛了一个呼啦圈回去
不能再半途而废了

一直有一个写字的地方
只是都是偷偷的
我不能再偷偷的了
虽然不需要对人宣布
但是我该诚实的面对自己

我已经肥到不能再继续的地步了
只有减下去
减下去
.....

宝宝每天都要保证1小时的呼啦圈,半小时的按摩
最好再楼梯30分钟,跑步30分钟.
最初就减少饮食好了.再逐渐增加运动量

现在在吃板栗.7粒

刚在查牛奶的热量,说蒙牛的口感虽好点,但是FAT含量太高了.
我买的是500ml的那种
真的一袋下去有300cal???
汗汗的说~~
再去精确的算一哈去!!

我好像要无言面对自己了·

早上又整那么多食物到肚子里面！！

4包嘉顿的梳打饼干，一个克丽丝丁的蛋挞，一些皇室的燕麦！一杯黑咖啡！

我的娘哦··

还什么07年倒数记时10周，汗汗的说！

又浪费了一个美好的早晨~

。。�