楼楼刚刚称的体重58.2公斤，明天早起就应该是57开头的了吧，楼楼去运动了，大家加油

明天就可以吃苹果了，减的少的要加油啦

苹果日也一定要少吃哦

小雨刚刚运动完毕

楼楼刚刚称体重是57.9哈哈，瘦的好快哦，大家加油

楼楼去淘宝啦，过会来哦

大家有木有好看的衣服推荐给小雨吧

小雨确实减很快，可能是因为楼楼每天一般会运动2个小时左右吧，苹果日的苹果可以用黄瓜，西红柿，胡萝卜，柚子代替的，如果大家不喜欢吃苹果的话

楼楼刚刚起床，称的体重是57.4

楼楼正在吃苹果，好幸福的说

来报体重楼

【苹果日】
1.苹果日，不喝水。所以别的什么都不可以喝。
2.怕渴的话可以把苹果切成小块。渴的时候吃一块。
3.需要吃药的亲，其实是可以喝水吃药的。
4.个人觉得苹果日喝点水也没什么。但是不喝水的话身体先是消耗苹果。喝水的话身体先是消耗水分，然后是苹果。
5.并不是所有人苹果日都会瘦。有的人就不会。但是请大家一定要坚持。
6.苹果日，除了规定的三个苹果，别的什么都不可以吃。
7.苹果可以用柚子、黄瓜、西红柿来代替。但是一定不能多。香蕉也可以。
8.苹果日爆了，请加一天咖啡日。