我每天，早上先喝一大杯热水，然后吃一小碗的饭，开始做家务，中午又是一小碗的米饭，晚上吃一个水果，然后进入了饥饿状态。饿的都睡不着了。连续三天了，我的脾气开始有点暴躁了，（也许和我的经期到了也有点关系），请问你们有这种状态么？怎么解决？