预防近视日常生活习惯要好【高度近视吧】

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一.读书写字眼离书本一尺，胸离书桌一拳头，握笔手指离笔尖一寸。

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1楼2013-12-20 17:18回复

二.看书写字四十五分钟休息十分钟。

2楼2013-12-20 17:19

不感兴趣

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三.课间休息须到室外远眺或观看绿色植物。

3楼2013-12-20 17:19

五.看电视要做到：
　　1. 观看距离应为电视机荧屏对角线的五倍以上。
　　2.看电视四十五分钟要闭眼休息片或到室外远眺1至3分钟;
　　3. 看电视时室内须开亮一盏低瓦电灯。

5楼2013-12-20 17:19

六.不要挑食或偏食，防止因营养不良而影响视力。

6楼2013-12-20 17:20

七.认真做好眼保健操，上好体育课，积极参加早操，课间操和课外体育活动。

7楼2013-12-20 17:20

八.如患有近视，要听从专家指导，耐心坚持矫正。

8楼2013-12-20 17:20

九.要保证睡眠时间，每日不少于十小时

9楼2013-12-20 17:20

不感兴趣

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一要：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。
　　二要：看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。
　　三要：要定期检查视力，认真做眼保健操。

10楼2013-12-20 17:20

是啊，从小注意保护眼睛，到今天也许近视度数不会这么高。

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2013-12-20 20:06

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