早晨开声前喝点什么有利于保护嗓子？

蜂蜜水

辣椒油

鸡蛋汤。。。

找一个口径适合的杯子，里面倒上热水，然后把嘴张大，差不多含住杯子口，让热气自己往上蒸腾，温暖喉咙，让嗓子放松下来。整个过程五到十分钟。

喝点温水，慢慢地喝，别大口的喝，要慢慢地喝，早晨嗓子还是处于比较紧闭的状态，特别是经过了一整晚的休息，嗓子还处在休息的状态，第一件事情就是要让嗓子放松，喝一点温水，小口喝可以达到润嗓的作用，尤其是现在室内比较干燥，如果没有润嗓就开声的话很可能造成嗓子毛细血管的充血和破裂导致咽喉发炎，嗓子声带受损。所以喝温水是最好的润嗓的方法，可以在温水中放一些木蝴蝶，青橄榄，胖大海这类的护嗓的中药材或者喝点中成药也行我平时都是用慢严舒柠代替护嗓的茶，特别是出差或者是ktv的时候，比较方便。

喝渣！！！

蜂蜜水。。