恩学了有半年了吧，之前在舞房学的，老师很好，每天都去，也学一点其他的舞种，每天练习的时间也挺长，能简单地solo了。上大学之后进了学校舞社直接就被学姐招进去成队员了，但是学姐以及我的老师都说，基本功还行我的力道还是不够，，跳起来还是很软的感觉。我平时也在注意这一点了，但视频拍出来看自己跳的好像还是没用力。吧里面对于爆发力有说力量练习，但是这个力量练习怎么个练习法？求详细。
另外就是甩头甩多了会晕，蹲下去立即甩上来也会晕，我有一点贫血吧，那我以后跳舞还有得救嘛