有没有好的办法？

不能和别人比，每个人体质不一样，做手术的状态也不一样，医生的手法也有差别以及你现在的肌肉情况，有的痛痛过了就不会了，我三个月的时候走路瘸。正常伸直走就会痛，最后还是忍了几天疼痛就消失，静蹲也是刚开始蹲完起来会痛，练了几天突然就没感觉了。