多锻炼呀！每天慢跑，或多走路直到脚明显发热，每天保持这样的运动1小时，平时在注意脚的保暖绝对好！

和冻了手都是一个道理，保证自身血液循环稳定这类问题就不会发生。

举例：上学时经常见有同学冻伤手，等等，后来总结：大多冻了手的都是女孩子，还有一部分是不爱动的男孩子，而我这样特别好动的熊孩子（就喜欢雪地里奔跑，打雪仗）还有和我一样好动的同学，从来都没冻过手。

当然也有体质的原因，女孩子天生气血没男的强，所以更应该注意保暖。
最好要让自身血液自主循环，增强自身的循环代谢能力，冬天天冷新陈代谢低，循环缓慢，所以容易发生冻伤事件，最根本的解决办法就是加强自身代谢循环能力，这样很难被冻伤，就算有也能很快好。求药或是更注重保暖只是下策，因为这只是一时的，并不能从根本上提升自我的身体素质，我用药了，我现在好了，但是过几天更强的寒风吹来的时候怎么办？

所有问题从根本上解决才是上策，不要嫌麻烦，生活没有什么捷径可走，如果工作生活环境不允许，那么在室内每隔一段时间走走路，让血液循环，也是好的。循环了就不会冻伤

谢谢，