‘四微’法，迅速做到松胯园裆【太极拳吧】_百度贴吧

03月01日漏签0天

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‘四微’法，迅速做到松胯园裆

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身体放松，两腿站与肩同宽，大腿后面两个环跳穴向外微凸、两腿大腿根腹股沟向下微松、两腿膝关节向前微曲、两腿膝关节向外微撑，做到这四点就能迅速做到松胯园裆。
请各位朋友探讨研究，提出宝贵意见。

送TA礼物

1楼2013-12-19 18:17回复

谢谢大家的金玉良言

10楼2013-12-20 15:19

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