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回复：行到水穷处，坐看云起时----快走小记

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1月23日晚4.1公里，走了以后感觉比较疲劳。
19楼2014-01-24 08:40
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    1月24日晚3.5公里，1月25日和儿子打篮球2小时，1月26日早上班，提前班车下来走到公司2.88公里。
    21楼2014-01-26 09:41
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      2026-03-28 00:30:27
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      过年回老家有一周没有走了，今天开始恢复。今天小雨，空气质量奇好，美领馆的AQI难得的到了50以下。2月6日走了5公里，用了43分44秒。
      来自Android客户端23楼2014-02-07 00:25
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        2月7日晚小雨，快走4.3公里，42分钟。
        来自手机贴吧25楼2014-02-07 22:07
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          2月9日晚快走3公里，一周合计12公里。因为春节中断的快走应该慢慢的恢复了，努力！
          28楼2014-02-10 08:50
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            新的一周开始已经懒了好几天，今天晚上总共5.71km, 44分3秒，其中我断续慢跑了1.5公里左右，回来膝盖略感不适。
            来自Android客户端30楼2014-02-13 23:14
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              2月15日快走3.4公里，30分钟。2月16日雨夜快走4.2公里，其中慢跑1.5公里，35分钟。
              33楼2014-02-17 10:00
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                新的一周开始，2月18日小雨，快走5.1公里，其中慢跑了1公里，用了43分钟时间。
                34楼2014-02-19 16:28
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                  2026-03-28 00:24:27
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                  2月19日晚，快走慢跑5.1公里，其中慢跑1公里，44分钟。
                  35楼2014-02-20 08:30
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                    2月23日早上快走5.2公里。上周（2月17日-23日）快走3次，合计15公里。
                    38楼2014-02-24 11:48
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                      2月24日晚小雨，快走5.1公里，50分钟。
                      39楼2014-02-25 09:12
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                        2月25日晚小雨，快走5.2公里，49分钟。
                        来自Android客户端41楼2014-02-26 13:37
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                          2月26日晚小雨初停，快走5.3公里，用了45分33秒，其中慢跑约1.2公里。
                          42楼2014-02-27 09:32
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                            2月27日快走3公里，3月2日早上4公里晚上4公里。本周合计22公里。
                            来自Android客户端43楼2014-03-02 23:48
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                              2026-03-28 00:18:27
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                              3月3日晚在家锻炼10分钟，仰卧起坐10个X3 组。3月4日早上快走1.6公里。
                              45楼2014-03-04 08:51
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