哇`有新姐妹拉啊``
纯~欢迎你哈`
我们这里主张健康减肥哈`
你准备多久减掉20斤?

恩`诗诗说的对呐`
呼啦圈对瘦腰很有效果的`我以前的那个就是太重了`运动完后腰那里都红了```不过我没坚持下来`羞哦- -|||

******这个广告就跟鬼魂一样到处飘啊`都来我这里4次了``好讨厌``
音乐减肥?当DJ还差不多`整天蹦去吧``

是滴哈~!
不管做什么运动`在动之前都要拉伸下`热热身~这样才不会变肌肉或者拉伤吧~

哈`猫猫~纯~你们好啊~
纯,你的运动不错滴说`就是早上吃的有点多了哈`要吃的话,一块就好了`不要多喔~加油哈!
猫猫`这个就是我记日记的小楼拉`西西`欢迎常来玩哈~!

哈`主要是跟那个帖子了`这个有时候都忘了记呢``

凌`加油一起跑步哈!
纯~猫猫说的对`晚上不吃开始可能受不了`你可以吃个水果代替下,慢慢来
我腰上肉也多`饿一饿也少了不少了`还有你晚上做的那些运动都是瘦腰的哦`只要坚持好一定会有效果滴哈~~

惭愧呀`110斤`
你呢

嘿嘿`恩呢`到了元旦我们都是美丽的公主啦~!

哇`纯`那你一定美飞拉`
555`我就没下过百啊`
最重136斤`吓人吧~

啊呀`忘说了纯`我22啦 老了老了`
不过据说这个年龄是女人最青春最美最珍贵的时候了
不能这么胖的度过挖`

之前啊`方法不好`就是熬夜`白天睡觉`晚上游戏加跳绳`吃就吃点黄瓜西红柿`

少吃点~吃肉的时候不吃饭``吃饭的时候不吃肉~这2个要分开吃效果最好~
不管他们咯`我现在是人人都知道我在减肥`最受不了有的人不相信我会瘦的那种眼神和语气``所以要争气!
恩,那你一般什么时候睡觉呢?

嘿`感谢11月来看我哈~!

纯`他们叫我小胖`也好不到哪去呀`
恩`中午正常吃哈`不要撑到就行`晚上你要饿`不要吃别的就吃苹果`那是没事的

哇`你们好幸福呀`
恩`早点睡好`
我是典型夜猫子`以前都是2点以后睡`8点起
现在差不多1点前后吧``我还想早点睡呢

恩`跑步不会睡不着呀`我一般9点左右去跑`到10点多回来
洗澡啊`睡前运动啊`弄一弄睡的很香的说~~

哇哈`诗诗亲`耐死你拉~么么哈`帮我翻了好几次页了`功劳不小啊~
恩`你今天不要做太多运动哈`来MC肚子痛不痛哦?要注意哈`