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从初中一直有锻炼身体的喜欢，也被很多同学说壮，但是屁股大腿粗，腰细，平常也没什么时间去健身房，很多吧友说什么往死练。但是觉得会造成关节损伤，而且每天锻炼都会感觉很累，肌肉酸胀，这是营养没跟上么？
✎﹏﹏.₯㎕* ﹏来自诺基亚非凡系列 Lumia 520

送TA礼物

小板凳带来，楼主晚安。

IP属地:四川

来自手机贴吧2楼2013-12-17 23:53

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不感兴趣

开通SVIP免广告

没搞懂你的问题点在哪里。酸胀不要太正常没关系的！注意拉伸就OK！

IP属地:上海

3楼2013-12-18 00:12

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