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求一个寒假30天的训练计划~

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rt
寒假现在家里训练训练身体 求大神给点计划 最好是那种在家里就能练的 不需要去健身房的那种 小弟想减肚子 然后练练胸
感激不尽!~~


IP属地:湖北1楼2013-12-17 21:19回复
    %9 不要总说岁月残忍,它其实温柔了你。


    IP属地:山东来自手机贴吧2楼2013-12-17 21:20
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