一楼自己占，先说说我的经验，从守备说起吧，因为我练的是一垒，能力有限，只能跟大家分享一些一垒的经验，一垒是一个很关键的位置，因为进攻方要想踏上本垒得分必须要通过的第一关便是一垒，所以这个位置可以说极为重要，所以首先要做的就是尽可能的去接到任何方向任何位置的队友传来的球，不过也不要总想着踩在垒包上接球，因为传来的球可以说只是往一个方向飞的轨迹，也可以说是死球，到我们接球者是活的，我们必须要调整位置方便更好的接到来球，也不要害怕，因为如果你害怕球，那球就会越来越使你怕他，这样是很不好的，因为会形成恶性循环，这也是防守中的一大禁忌，尤其是在一垒的防守过程中，我们必须要做到的第一件事就是不要惧怕球，其次在防守中近身一弹球的处理往往会给我们造成很大麻烦，这个需要我们不断的练习，并且多的熟悉球的弹跳轨迹，有良好的预判，接球果断才可以处理的更好，但主要还是靠练习啦，这基本上就是我对一垒防守的一些心得

再来说说打击，其实不用刻意的去学习那些职棒选手们的打击动作，因为毕竟人家是职业的，已经有了自己的打击原理和自己的理解，我认为找到一个最适合自己的打击动作比一位效仿他人更会使你的打击水平提高更快，但是也不可以不去学习，要多学习一些打的好的选手的打击心得，并结合自己对击球的想法，这样可以更快使我们的打击提高，因为我的打击也不好，所以下面由大家来讲讲对击球和进攻的心得和看法吧