无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即
可。
疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的
胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作
用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解
决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上
枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。