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回复：增鸡之路

只看楼主收藏回复

腿好像太细了，不知道是角度问题还是你的问题
来自Android客户端51楼2013-12-16 19:07
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    不错！
    来自Android客户端52楼2013-12-16 19:25
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      2026-01-12 14:36:05
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      楼主是怎么从54到95的?求方法
      53楼2013-12-16 22:14
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        呵呵，徒手下辈子都到不了，健美是烧钱的，器材，饮食，各种补剂，没钱的话就先赚钱吧
        IP属地:福建来自iPhone客户端54楼2013-12-16 22:15
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          膝盖坏了还练！身残志坚值得学习！
          56楼2014-01-19 02:51
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            你肌肉质量不高.我也是从55kg练到90kg的.我目前85。没刷过脂肪.我肌肉质量比你高多了。。
            来自iPhone客户端57楼2014-01-19 03:44
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              楼主，我身高178cm，体重60kg 怎么增重快啊，还有蛋白粉和增肌粉喝哪一种比较好？
              来自iPhone客户端58楼2014-01-19 04:01
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                加油兄弟。 -阿斯顿三个地方发给合肥更好各回各家刚好 就
                60楼2014-01-19 11:21
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                  2026-01-12 14:30:05
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                  加油，坚持，努力
                  IP属地:广东来自Android客户端61楼2014-01-19 11:26
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                    但是物性相克，既有僵尸遗祸，亦有正义之士，守正辟邪。北上有驱魔龙族马氏一家，而南下有一代僵尸道长毛小方。毛小方凭着高深道法。。。
                    来自iPhone客户端62楼2014-01-19 12:36
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                      楼主 好犀利的说
                      IP属地:浙江63楼2014-01-19 12:41
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                        怎么增肥的？
                        来自Android客户端65楼2014-01-20 07:54
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                          不错。加油。
                          来自iPhone客户端66楼2014-01-20 08:04
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                            我现在180cm，130斤，请教楼主自己在家的话有没有什么高效的方法让肌肉有力量，不求多有型，肌肉主要以实用力量为主
                            来自Android客户端67楼2014-01-21 12:21
                            收起回复
                              2026-01-12 14:24:05
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                              不行怎么练：回复@xk8787 ：换够了女朋友是该踏下心找个男朋友好好过日子了[哈哈] [哈哈] [哈哈]
                              IP属地:上海来自Android客户端68楼2014-01-21 12:32
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