网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
腹肌吧 关注：492,190贴子：4,309,879

【直播】一年之后，我要练出腹肌！天天更新！

只看楼主收藏回复

楼主初三党 175cm 85kg
因近一年光吃不炼，体重飙重15kg
所以今后每天会不断更新减肥近况
以后也请各位大神或有经验的童鞋多多交流，指点，建议，谢谢各位，感激不尽。
因为@丶韭菜鸡蛋卷
楼主便下定决心开始锻炼，在此楼主谢谢他！
1楼2013-12-16 10:39回复
    这张照片可见全是肥肉，楼主心里也没底，自己到底能不能想哪位大神一样坚持，拭目以待吧。
    2楼2013-12-16 10:41
    收起回复
      2025-10-26 22:30:20
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      在此谢谢大神！@丶韭菜鸡蛋卷
      3楼2013-12-16 10:42
      收起回复
        话说，不知道能不能坚持下去，试试吧。（老妈说我一定坚持不了一个星期，我才不信呢！）
        5楼2013-12-17 07:57
        回复
          第二天
          跳绳1000次 俯卧撑100 仰卧起坐200 跑步45分钟
          30分钟篮球
          165斤
          6楼2013-12-18 08:56
          回复
            现吧规:四.删帖基本原则 更改/添加:更改 我的建议:建议可以每个艾迪一个月或半个月可以发一个水帖
            来自iPhone客户端7楼2013-12-18 08:58
            回复
              加油
              来自Android客户端9楼2013-12-18 09:09
              收起回复
                打酱油的阿水
                IP属地:浙江10楼2013-12-18 12:23
                收起回复
                  2025-10-26 22:24:20
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  lz咱俩身材差不多，我也发了一个签到帖。共勉吧！！！http://tieba.baidu.com/p/2731574404
                  来自iPhone客户端11楼2013-12-19 00:10
                  收起回复
                    加油
                    IP属地:四川来自Android客户端12楼2013-12-19 00:11
                    收起回复
                      没搞错吧，一年才出腹肌？合理的健身半年足够了。
                      来自手机贴吧13楼2013-12-19 01:12
                      收起回复
                        加油
                        来自Android客户端14楼2013-12-19 01:19
                        收起回复
                          虽然我不知道楼主说什么，不过好像很厉害的样子
                          IP属地:湖南来自Android客户端16楼2013-12-19 08:45
                          收起回复
                            增加器械锻炼科目，增加肌肉含量，提高基础代谢率，减肥效果会更好。
                            IP属地:重庆来自Android客户端17楼2013-12-19 08:46
                            收起回复
                              2025-10-26 22:18:20
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              加油 顶你 坐等一年后的效果 同勉
                              18楼2013-12-19 10:36
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示