【图片】【直播】一年之后，我要练出腹肌！天天更新！_腹肌吧

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【直播】一年之后，我要练出腹肌！天天更新！

只看楼主收藏回复

楼主初三党 175cm 85kg
因近一年光吃不炼，体重飙重15kg
所以今后每天会不断更新减肥近况
以后也请各位大神或有经验的童鞋多多交流，指点，建议，谢谢各位，感激不尽。
因为@丶韭菜鸡蛋卷
楼主便下定决心开始锻炼，在此楼主谢谢他！

送TA礼物

1楼2013-12-16 10:39回复

这张照片可见全是肥肉，楼主心里也没底，自己到底能不能想哪位大神一样坚持，拭目以待吧。

2楼2013-12-16 10:41

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不感兴趣

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在此谢谢大神！@丶韭菜鸡蛋卷

3楼2013-12-16 10:42

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话说，不知道能不能坚持下去，试试吧。（老妈说我一定坚持不了一个星期，我才不信呢！）

5楼2013-12-17 07:57

第二天
跳绳1000次俯卧撑100 仰卧起坐200 跑步45分钟
30分钟篮球
165斤

6楼2013-12-18 08:56

现吧规:四.删帖基本原则更改/添加:更改我的建议:建议可以每个艾迪一个月或半个月可以发一个水帖

来自iPhone客户端7楼2013-12-18 08:58

加油

来自Android客户端9楼2013-12-18 09:09

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打酱油的阿水

IP属地:浙江

10楼2013-12-18 12:23

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不感兴趣

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lz咱俩身材差不多，我也发了一个签到帖。共勉吧！！！http://tieba.baidu.com/p/2731574404

来自iPhone客户端11楼2013-12-19 00:10

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加油

IP属地:四川

来自Android客户端12楼2013-12-19 00:11

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没搞错吧，一年才出腹肌？合理的健身半年足够了。

来自手机贴吧13楼2013-12-19 01:12

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加油

IP属地:福建

来自Android客户端14楼2013-12-19 01:19

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虽然我不知道楼主说什么，不过好像很厉害的样子

IP属地:湖南

来自Android客户端16楼2013-12-19 08:45

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增加器械锻炼科目，增加肌肉含量，提高基础代谢率，减肥效果会更好。

IP属地:重庆

来自Android客户端17楼2013-12-19 08:46

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不感兴趣

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加油顶你坐等一年后的效果同勉

18楼2013-12-19 10:36

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