白杨先生的《意拳-大成拳发力训练》一文发表于《武魂》杂志2012年第11期与第12期，对大成拳的发力，进行了系统的讲解，应该对初学者练习大成拳很有帮助，故进行转载。我的QQ：1830080569，欢迎有兴趣的同好们一起交流，共同提高。