我想练真法，可是年纪比较小，想练一些动功。
请问是应该配合练习太极拳之内的呢，还是应该做一些加强身体强度的运动如长跑。
请明示，纯新人，有什么常识性的错误请见谅。也求推荐一些应当涉猎的书籍！