无器材学生党，背阔怎样？【健身吧】

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无器材学生党，背阔怎样？

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送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-12-13 21:25回复

肩，，，好垂呀

来自Android客户端2楼2013-12-13 21:28

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不感兴趣

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怎么做的

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2013-12-13 21:28

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少年，有点点胖

来自Android客户端4楼2013-12-13 21:30

现在的女生真TM会装，昨晚和几个同学KTV小聚，最后走的时候女神说她喝醉了，要我送她回家，我说你TMD喝果汁也会醉？。。。。。。。幸亏老子机灵，要不今晚又耽误我健身了。。。

来自iPhone客户端5楼2013-12-13 21:34

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这肌肉……哇塞，根本看不出来

来自iPhone客户端6楼2013-12-13 21:34

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来自Android客户端7楼2013-12-13 21:43

请问各位大神在做俯卧撑的时候，组与组之间的休息时间一般是多长啊？

IP属地:湖北

8楼2013-12-13 21:47

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不感兴趣

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怎么练啊

来自Android客户端9楼2013-12-13 21:52

本人是住校生，平时有空就去做单杠，二十几个正手引体向上没问题，单杠双立臂十几个也没问题，锻炼时也没什么多大的规矩，累了就歇，歇好了就再做。。。

来自Android客户端10楼2013-12-13 21:58

bucuo继续坚持

IP属地:江苏

11楼2013-12-13 22:01

宽握的引体向上，手握宽度和大臂展开一样宽，拉上去到顶的时候小臂刚好垂直

IP属地:广西

12楼2013-12-13 22:04

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勿忘国耻，强身健体，尚武兴国！

13楼2013-12-13 22:19

勿忘国耻，强身健体，尚武兴国！

21楼2013-12-13 22:33

不感兴趣

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背不错了，多练肩吧

来自Android客户端22楼2013-12-13 22:38

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