昨晚简单太玄之后知梦了。
梦中我身在清明梦学院里面，有个中年老师和我聊天。一开始问了几个没什么争议的问题，最后我问她：我不相信梦体能量那一套，但是清明梦的持续时间由什么决定呢？她沉默了，再也没说话。
我相信绝大多数人都希望清明梦时间能够尽量延长，但是清明梦总是醒得很快，梦吧置顶有句话：控梦的核心永远是延时。然而，没有哪种方法肯定能够延长梦境，遇上新人来问“清明梦时间太短怎么办？”我似乎除了多练习以外说不出太多东西。开局四法，平静心情，井盖手机神丹一类方法客观上有效果，但是远远不够用。
更关键的一点是，即使新人正确的使用了这些延时方法，清明梦的时间依旧不如老手。换句话说，在方法之外，一定有一种东西决定着清明梦的基本长度，它是因人而异的，是一种内力的体现。因为这种东西的存在，铁哥大数一做清明梦就能写出一整篇梦记，现在的我清明梦时间以5分钟作单位，两年前的我清明梦用秒作单位。而且，我比起两年前的自己，清明梦的时间增加并非因为掌握了很多延时方法，而是自然而然就使梦境延长，根本不用刻意去使用什么方法。
回过头来，看看我们的清明梦为什么会终止？最大的敌人是什么？答案基本是真醒。一种原因是被外界因素吵醒，这个没办法，铁哥要被人从床上扔下去也得醒，不醒就出大问题了……第二种原因是到了睡眠周期，一般一个半小时的周期到了的时候非常容易醒，这是有一定科学依据的，而且这样子结束的清明梦一般时间已经很长了，没有必要在这上面做文章。第三条是最重要的，就是梦中忽然一黑，脑子里一团乱麻，然后一睁眼真醒了。大多数清明梦，绝大部分秒踢的清明梦，都是这样结束的。
是的，我所说的内力，就是能够抵御第三种真醒的能力，更具体的内容，等大家讨论一下我再发出，以免产生先入为主的思维定势。大家做了清明梦，都知道在梦中不应该长期停留，不应该深度思考，否则容易真醒。这是大家总结出来的，其实还有很多类似的事情一样是不应该做的，只不过世界上的事物实在太多了，不可能一件件的枚举出来。根据我的总结，其实梦中只有一类事是不能做的，就是破坏梦境的连贯性。（备注：这里说的是梦中剧情层面。清明梦中更不能把意识聚焦到肉体上面，那基本是找醒）
梦境是我们的潜意识造出来的，清明梦中显意识可以参与造梦。只要梦境一直延续下去，就不太会真醒，绝大部分真醒，是因为梦境的连续性被打断造成的。梦境一被打断，意识就会自动跑到肉体上面，于是就真醒了。经常出现的局面就是梦境消失，身处虚空之中，现实五感回归，真醒。
梦境为什么会被打断？我们的梦境就像是网上的视频，潜意识就像是服务器。在普通梦中，我们显意识在睡觉，潜意识服务器按部就班的把“录制好的内容”传送过来，反正梦意识傻乎乎的什么都信，因此不会卡壳，所以普通梦很少因为非外界原因突然醒来。清明梦中显意识参与了造梦，梦境就不再是按部就班的进行了，因为你显意识的决定不是可以预先计划好的，潜意识得根据你显意识的要求来“现场直播”——事件经过得符合我们的认知。倘若我们做出的事情大出潜意识所料，预先安排的剧情就用不上了，马上现场编造剧情不一定来得及，视情况轻重发生缓冲……断线重连……崩溃真醒！
当然，我们要清明梦就是想要自己编造剧情，不能全部按着小潜的路子走，那么只有强化现编剧情的能力了。是的，我所说的内力，就是实时编造剧情的能力，内力高深，梦境卡壳了也不怕，马上续上合情合理的新梦境，就不会醒了。做过清明梦的朋友都知道，从来没有一个梦剧情进行得好好的突然真醒的吧（外界吵醒除外），基本都是梦中一瞬间不知道接下来发生什么的时候才醒。现在，大多数人可能还没有认识到清明梦中存在“内力”这个概念，因此打开精品区，基本都是教大家练习方法和技巧，如何入梦，紧急情况如何操作。是的，练习这些技巧，获得了清明梦的体验，体验多了，“内力”也就自然而然的增长了。但我认为：如果大家更加重视“内力”的练习，或许是提高清明梦质量的一条捷径。因为入梦方法一次用一种，入梦之后的方法不一定能适应个人千变万化的梦境，而这“内力”贯穿整个清明梦。
你的“内力”有多强呢？可以简单的做个测试。找个安静的地方，闭上眼睛不要动肉体。好，你现在在家里，要飞到你最熟悉的另一个地方（学校，单位之类的），观想这个过程，我敢说大部分人在到达之前一定会出点情况，睁眼卡壳再正常不过。要是这是个真正的清明梦，这时候你不就真醒了么？
内力如何修炼？我的答案就是纯观想的练习。就像高考（清明梦）大家只考一次，但是模拟题（观想）我们可以做很多份一样的道理。练习的多了，出现情况的时候有了应对之策，梦境卡壳的次数减少，就达到了延时的效果，提高了梦境质量。
练习观想时要注意：1. 每天睡前就是最佳的练习时段。注意练习观想不是试图观想入梦，而是去模拟清明梦时的状态。2.重视模拟梦体的感觉，你无法在白日梦观想中感同身受，但是可以暗示自己有这些五感，将来清明梦的时候潜意识能做好这些的。3.不计算。观想的剧情只需要表面上的尽量合理，不需要深层的证明。例如你梦里想飞召唤翅膀就行了，至于多大的翅膀产生多大的力才够用？不用你去计算，潜意识也不会算，表面上满足就够了。
梦中我身在清明梦学院里面，有个中年老师和我聊天。一开始问了几个没什么争议的问题，最后我问她：我不相信梦体能量那一套，但是清明梦的持续时间由什么决定呢？她沉默了，再也没说话。
我相信绝大多数人都希望清明梦时间能够尽量延长，但是清明梦总是醒得很快，梦吧置顶有句话：控梦的核心永远是延时。然而，没有哪种方法肯定能够延长梦境，遇上新人来问“清明梦时间太短怎么办？”我似乎除了多练习以外说不出太多东西。开局四法，平静心情，井盖手机神丹一类方法客观上有效果，但是远远不够用。
更关键的一点是，即使新人正确的使用了这些延时方法，清明梦的时间依旧不如老手。换句话说，在方法之外，一定有一种东西决定着清明梦的基本长度，它是因人而异的，是一种内力的体现。因为这种东西的存在，铁哥大数一做清明梦就能写出一整篇梦记，现在的我清明梦时间以5分钟作单位，两年前的我清明梦用秒作单位。而且，我比起两年前的自己，清明梦的时间增加并非因为掌握了很多延时方法，而是自然而然就使梦境延长，根本不用刻意去使用什么方法。
回过头来，看看我们的清明梦为什么会终止？最大的敌人是什么？答案基本是真醒。一种原因是被外界因素吵醒，这个没办法，铁哥要被人从床上扔下去也得醒，不醒就出大问题了……第二种原因是到了睡眠周期，一般一个半小时的周期到了的时候非常容易醒，这是有一定科学依据的，而且这样子结束的清明梦一般时间已经很长了，没有必要在这上面做文章。第三条是最重要的，就是梦中忽然一黑，脑子里一团乱麻，然后一睁眼真醒了。大多数清明梦，绝大部分秒踢的清明梦，都是这样结束的。
是的，我所说的内力，就是能够抵御第三种真醒的能力，更具体的内容，等大家讨论一下我再发出，以免产生先入为主的思维定势。大家做了清明梦，都知道在梦中不应该长期停留，不应该深度思考，否则容易真醒。这是大家总结出来的，其实还有很多类似的事情一样是不应该做的，只不过世界上的事物实在太多了，不可能一件件的枚举出来。根据我的总结，其实梦中只有一类事是不能做的，就是破坏梦境的连贯性。（备注：这里说的是梦中剧情层面。清明梦中更不能把意识聚焦到肉体上面，那基本是找醒）
梦境是我们的潜意识造出来的，清明梦中显意识可以参与造梦。只要梦境一直延续下去，就不太会真醒，绝大部分真醒，是因为梦境的连续性被打断造成的。梦境一被打断，意识就会自动跑到肉体上面，于是就真醒了。经常出现的局面就是梦境消失，身处虚空之中，现实五感回归，真醒。
梦境为什么会被打断？我们的梦境就像是网上的视频，潜意识就像是服务器。在普通梦中，我们显意识在睡觉，潜意识服务器按部就班的把“录制好的内容”传送过来，反正梦意识傻乎乎的什么都信，因此不会卡壳，所以普通梦很少因为非外界原因突然醒来。清明梦中显意识参与了造梦，梦境就不再是按部就班的进行了，因为你显意识的决定不是可以预先计划好的，潜意识得根据你显意识的要求来“现场直播”——事件经过得符合我们的认知。倘若我们做出的事情大出潜意识所料，预先安排的剧情就用不上了，马上现场编造剧情不一定来得及，视情况轻重发生缓冲……断线重连……崩溃真醒！
当然，我们要清明梦就是想要自己编造剧情，不能全部按着小潜的路子走，那么只有强化现编剧情的能力了。是的，我所说的内力，就是实时编造剧情的能力，内力高深，梦境卡壳了也不怕，马上续上合情合理的新梦境，就不会醒了。做过清明梦的朋友都知道，从来没有一个梦剧情进行得好好的突然真醒的吧（外界吵醒除外），基本都是梦中一瞬间不知道接下来发生什么的时候才醒。现在，大多数人可能还没有认识到清明梦中存在“内力”这个概念，因此打开精品区，基本都是教大家练习方法和技巧，如何入梦，紧急情况如何操作。是的，练习这些技巧，获得了清明梦的体验，体验多了，“内力”也就自然而然的增长了。但我认为：如果大家更加重视“内力”的练习，或许是提高清明梦质量的一条捷径。因为入梦方法一次用一种，入梦之后的方法不一定能适应个人千变万化的梦境，而这“内力”贯穿整个清明梦。
你的“内力”有多强呢？可以简单的做个测试。找个安静的地方，闭上眼睛不要动肉体。好，你现在在家里，要飞到你最熟悉的另一个地方（学校，单位之类的），观想这个过程，我敢说大部分人在到达之前一定会出点情况，睁眼卡壳再正常不过。要是这是个真正的清明梦，这时候你不就真醒了么？
内力如何修炼？我的答案就是纯观想的练习。就像高考（清明梦）大家只考一次，但是模拟题（观想）我们可以做很多份一样的道理。练习的多了，出现情况的时候有了应对之策，梦境卡壳的次数减少，就达到了延时的效果，提高了梦境质量。
练习观想时要注意：1. 每天睡前就是最佳的练习时段。注意练习观想不是试图观想入梦，而是去模拟清明梦时的状态。2.重视模拟梦体的感觉，你无法在白日梦观想中感同身受，但是可以暗示自己有这些五感，将来清明梦的时候潜意识能做好这些的。3.不计算。观想的剧情只需要表面上的尽量合理，不需要深层的证明。例如你梦里想飞召唤翅膀就行了，至于多大的翅膀产生多大的力才够用？不用你去计算，潜意识也不会算，表面上满足就够了。
